大多数职业自行车运动员在13或4岁时就开始训练，当然，不能吃苦的他们是坚持不下来的，基础打在市级体校，训练以身体素质和身体基础为主，因为职业车手不同于业余车手，只有基础好了，才有未来长期稳定高质量地成长教练送到省队后，训练强度会更大，量会更大，基本上以骑行行为中枢训练为主会有随；不可否认有选手在50岁以上参与比赛并赢得奖牌的例子也特别多，但其间绝大部分来自特
